Santé seniors

Senior : quels compléments alimentaires pour booster votre santé ?

Au regard des suppléments alimentaires qui sont actuellement proposés dans le commerce, le fait de connaître lesquels choisir peut être difficile. Pour les seniors, il existe cependant des compléments alimentaires pour une bonne santé. Les minéraux et les vitamines jouent un…

Santé Senior : la natation renforce vos capacités cardiorespiratoires !

Les personnes âgées sont limitées dans les possibilités sportives. Outre la marche, nombreux spécialistes encouragent les seniors à opter pour la natation. Effectivement, nager pour se détendre, il s’avère que cela est déjà un sport performant. Cette activité contribue à…